Der Autor ist Sportmediziner, Orthopäde und selbst (Marathon-)Läufer. Er weiß, wo der Schuh drückt: So finden auch Fortgeschrittene viele Tipps, um ihren Laufstil zu optimieren und Verletzungen zu vermeiden.
Welcher Typ sind Sie? Der Test im "Großen GU-Laufbuch" zeigt es Ihnen. Ob Ausrüstung, Technik oder Training - hier finden Sie alles, was Sie wirklich wissen sollten, typgerecht und auf dem neuesten Stand. Der Autor ist Sportmediziner, Orthopäde und selbst (Marathon-)Läufer und weiß auch aus seiner "Läufersprechstunde", wo der Schuh drückt: So finden auch Fortgeschrittene viele Tipps, um ihren Laufstil zu optimieren und Verletzungen zu vermeiden. Extra: Trail-Running - mit Spaß Kraft und Ausdauer steigern.
Extra: Trail-Running – mit Spaß, Kraft und Ausdauer steigern.
www.ernaehrungundsport.info empfiehlt folgende Fachliteratur:
Das große GU Laufbuch von Thomas Buchhorn und Nina Winkler
