Österreich bietet optimale Bedingungen für den sportlichen Urlaub. 13 Regionen haben sich dort zur „running and walking community“ zusammengeschlossen, die dem aktiven Gast ein ausgefeiltes Wegenetz mit vielen Serviceleistungen bieten. Das Streckennetz ist in drei Anforderungsprofile unterteilt und in entsprechenden Karten erfasst. Nähere Informationen gibt es unter www.laufparadiese.at

5,2 Millionen Passagiere pro Monat werden auf deutschen Flughäfen in den Monaten Juli bis Oktober abgefertigt. In den übrigen Monaten sind es durchschnittlich 1 Millionen Passagiere weniger.

Voll im Trend – Kurztrips

Ein paar Tage ausspannen, ein Konzert oder ein Sportevent besuchen, ausgiebig shoppen oder einfach nur Verwandte besuchen – es gibt viele Anlässe für einen Kurzurlaub und mehr als 27 Millionen Deutsche pro Jahr nutzen diese auch. Gekennzeichnet sind die Kurzurlauber durch ein hohes Bildungsniveau und hohes Einkommen, wobei die Erholungssuchenden mit 38% vor den Verwandtenbesuchern mit 37%, den kulturell Interessierten mit 30%, den Vergnügungssuchenden mit 30% und den Sportbegeisterten mit 6% rangieren. 

Die Seiser Alm – Geheimtipp für Biker und Wanderer

Imposante Berge, malerisch gelegene Bauernhöfe und hervorragende Mountainbike- oder auch Walking-, Wanderstrecken – Südtirol ist für Sommersportfans ein Paradies. Unser Geheimtipp: die Seiser Alm. Für jede Trainingsform gibt es hier auch das passende Streckenprofil. 

145 Gramm Fett essen Deutsche durchschnittlich pro Tag, empfohlen sind jedoch nur maximal rund 60 Gramm Fett pro Tag

Eisschlecken ohne Reue

Es wird Sommer und die Eisdielen haben wieder Hochkonjunktur. Jeder Bundesbürger verzehrt im Durchschnitt 7,4 Liter Speiseeis pro Jahr. Damit bei dieser Menge der Energiehaushalt nicht aus den Fugen gerät, sollte man die kalte Verführung möglichst nur in kleinen Mengen genießen. Ein Tipp für kalorienbewusste Eisschlecker: Eiscreme und besonders Fruchteis sind fettärmer als Rahm- oder Cremeeis. Wassereis und Sorbets enthalten sogar kaum oder gar kein Fett.